こんにちは 若林かおりです。 先週、人生初の断食に挑戦しました。 今風にかっこよく言うと「ファスティング」です。 これ、ダイエット目的の方もいらっしゃいますが、 私はどちらかというとデトックス目的。 細胞が生まれ変わるんですって！ 若返りホルモンが出るんですって！！ …
こんにちは プロフェッショナルコーチ 若林かおりです。 先日、久しぶりに昔コーチングを受けてくださっていたクライアントさんとお会いしました。 そのときに、言われたのが 「かおりさんのコーチングを受けてから、物欲がなくなったんですよね」 という言葉。 私は衝撃を受けま…
こんにちは 若林かおりです。 １月から始めたこのトレーニング。 実は今…うまくいっていません。 あ、トレーナーさんのせいではないんですよ。 私の体調のトラブルで、思いっきりトレーニングができないんです。 これまで、３０分のトレーニング自体も、楽しくて、 合わせてトレーニング…
こんにちは 若林かおりです。 「若林さんのメールマガジンで、よく『自分を大切にしましょう』『自分をケアしてあげましょう』という言葉が出てきますが、この自分を大切にするって具体的に何をすることですか？」 メルマガ読者さんから、こんな質問をいただきました。 そこで今日は、「自分を大切にする」とい…
こんにちは 若林かおりです。 昨日、保育園に一時保育の登録に行ってきました。 保育園に行き、久々の香り、空気感、とっても懐かしかった～。 １年前は、お腹が大きくて、いつ産まれるのかとそわそわしてました。 長男の卒園式があって、かつ頼りの夫が海外出張で、長男の卒園は見届けたいのに、まさ…
こんにちは 若林かおりです。 先週1週間、またまたブログをお休みしていました。 と、いうのも、私は大きな気付きがあると、その想いが膨らんで記事を書くのが難しい。 先週はこれまた大きな発見をして、 またこのブログがパワーアップできそうです！ いろいろ変えていくために現在準備中。 2…
こんばんは 若林かおりです。 今日のような夕方から夜の穏やかさが続けばいいのに！ 今日は、黄昏泣き（夕方にぐずる）次男にも余裕で付き合えました♪ 先週のバタバタやいろんな失敗を学びに変え、 小4、小1の子供たちと、1か月の赤ん坊と一緒に、 いかに毎日穏やかで過ごせるか？ 心の平和…
こんにちは 若林かおりです。 昨日、無事に退院しまして、 今日は、お家でのんびり過ごしています。 昨日は、久しぶりの我が家で、 入院中考えなくてもよかったことを考えたり、 テンションの上がる上の子2人との関り、 夫の存在などなど、 自分のペースをつかみきれず、 かなり…
おはようございます。 若林かおりです。 先日植えた種から芽が出ました。 その中でも、まだ芽が一切出ていないところがありました。 そこは、私がウッカリ、黒ビニールシートをかぶせたままにしてしまったところ。 太陽の光が届かなかったのね…
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おおらかなワタシ回復プロジェクト
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