1. 2019
    26Aug

    私ってダメだな…生きづらい毎日をやめられました

    私ってダメだな…という自己否定がストップ！ 3週間メールコーチングをご受講いただいた方の感想をご紹介します。 とても実りある3週間で、毎日メールを頂くのが楽しみでした メールのやり取りでは、 自分の気持ちと向き合ったり過去をさかのぼることで、私の考えに何が影響しているか明確に理解でき、 …

  2. 2019
    23Aug

    いってらっしゃいのキスがむなしい

    夫婦とはごまかしがきかない関係なんだと思う。 これは、親子でも言えることだけど。 ＊＊＊ こんにちは イライラは抑えるのではなく、表現する！ 「心の自由を手に入れて、凛としなやかに生きる」をサポートする プロフェッショナルコーチ　若林かおりです。 ＊＊＊＊＊ 「ごまかしがきかない」 …

  3. 2019
    21Aug

    子どもがいたってあなたは自由

    とある人に言われました。 「どうしてそんなに自分を不自由にしているの？ かおりさんは、こんなにも自由なのに」 ＊＊＊ こんにちは イライラは抑えるのではなく、表現する！ 「心の自由を手に入れて、凛としなやかに生きる」をサポートする コア・クリエイションコーチ　若林かおり…

  4. 2019
    12Aug

    実は、家族旅行が楽しくないんです

    こんにちは 若林かおりです。 お盆です。 夏休みです。 家族とのお出掛けの機会が増えますね。 ぶっちゃけて言いますが… 私の元にはこんな声がたくさん聞こえてくるんです。 実は、家族旅行が楽しくないんです。 言ってはいけない本音。 のような。 私は、7月末に、家族と、 大…

  5. 2019
    07Aug

    自己肯定感を下げる眠り方

    こんにちは 若林かおりです。 突然暑くなりました。 体もびっくりしたのか、喉を痛めてしまいました。 いや、喉を痛めたのは、 実は夜、ソファーで寝転んでそのまま寝てしまったからです…。 うたた寝が、そのまま……。 で、久々にうたた寝をして目覚めて思ったことがあります。 …

  6. 2019
    05Aug

    イライラがスーっと消える思考法

    こんにちは 若林かおりです。 暑い！！ 外に出られませんね、この暑さ！ ちょっと前までは…ジメジメ…… 暑すぎるもジメジメも、不快なものですね～。 この「天気」というのは、感情に大きく影響を与えます。 いわずもがな、ですが、結構な大きさで影響があるみたい…

  7. 2019
    01Aug

    夏休みの苦痛と、子どもへの愛は無関係

    こんにちは 若林かおりです。 夏休みですね。 さて、今年の夏休みはどう乗り切るか。 と、スタートする前は、戦々恐々としておりましたが、まぁまぁ穏やかに過ごせています。 去年と違うのは、2歳児は保育園！ そこが救いかな。 夏休み、大変！！ って、こんなふうに書い…

  8. 2019
    24Jul

    リバウンドしない片づけのコツ、知りたいですか？

    こんにちは 若林かおりです。 先月から、プロのお片付けの方にサポートいただき家じゅうのお片付けをしています。 私はとっても片づけが苦手。 「嫌い」というレベルです。 だって、片づけても片づけても元に戻る～！！ もう、どうせ元に戻るなら片づけなくていいんじゃない？ って思…

  9. 2019
    22Jul

    悩みの渦、ぐるぐる思考から出られない２つの理由

    こんにちは 若林かおりです。 「3ヶ月悩んだことが、30分で解決しました!! 」 こちら、コーチングセッションにてクライアントさんから頂いたお声。 これは特別なことではなくて、 コーチングセッションをやっているとよくあること。 3ヶ月悩み続けたことが、30分になるってスゴイ時間短縮ですよ…

  10. 2019
    16Jul

    これが欲しい！ の前にそれを入れるスペース作ってますか？

    こんにちは 若林かおりです。 7月になり、2019年も折り返し地点。 さてさて、2019年前半はどんな6ヶ月でしたか？ 私は、昨日移動時間の中、手帳を開いて振り返ってみました。 大きく変わった半年だったな～。 そして、キーワードは「手放し」…

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